２４節気では、4月5日ごろを「清明」といいます。
全てのものがすがすがしく明るく見える頃
という意味です。
年度はじめでもあり、飼い主の生活環境に変化があることが多く
それはペットにとっても緊張やストレスになりがちです。
胃腸トラブルになりやすい季節です。
この季節を元気に過ごすための中医学の知恵をご紹介します
この季節に起こりやすいトラブル
この季節に起こりやすいトラブルは
・集中力の欠如
・皮膚病などの熱症状
・胃腸機能の衰弱
・興奮など精神トラブル
などがあります。
・集中力の欠如
・皮膚病などの熱症状
・胃腸機能の衰弱
・興奮など精神トラブル
などがあります。
この季節に注意したい生活習慣
この季節に注意したい生活習慣は
・活動的に動きすぎて疲れてしまう
・食事が不規則になってしまう
・運動不足
・エネルギーを発散できずに気が滞ってしまう
適度な運動で身体をほぐしたり、
無理をしないで休憩しながら過ごしましょう。
・活動的に動きすぎて疲れてしまう
・食事が不規則になってしまう
・運動不足
・エネルギーを発散できずに気が滞ってしまう
適度な運動で身体をほぐしたり、
無理をしないで休憩しながら過ごしましょう。
気軽にできる季節の食養生
今が旬の季節の食材には
・胃腸を元気にする
・筋骨を丈夫にする
・必要な潤いを補う
・体にこもった余分な熱や不要な水分を排出させる
など人にも動物にも役立つ働きがあります。
・胃腸を元気にする
・筋骨を丈夫にする
・必要な潤いを補う
・体にこもった余分な熱や不要な水分を排出させる
など人にも動物にも役立つ働きがあります。
４月におすすめの食材
キャベツ
キャベツは胃腸を元気にし
体全体の機能を高めます。
キャベツは胃腸を元気にし
体全体の機能を高めます。
カリフラワー
カリフラワーは胃腸を元気にし
筋骨を丈夫にします。
カリフラワーは胃腸を元気にし
筋骨を丈夫にします。
アサリ
アサリは体に必要な潤いを補い、
余分な熱や水分の滞りを排出させます。
アサリは体に必要な潤いを補い、
余分な熱や水分の滞りを排出させます。
テキストを入力してください
これらの食材に火を通し、
食べやすい大きさに切って
フードにトッピングすると
手軽に旬の食材を取り入れた
手作り食ができます。
年齢・体質・体調の変化によっては
細かく刻む、ペースト状にする
などもうひと手間かけてあげましょう。
食べやすい大きさに切って
フードにトッピングすると
手軽に旬の食材を取り入れた
手作り食ができます。
年齢・体質・体調の変化によっては
細かく刻む、ペースト状にする
などもうひと手間かけてあげましょう。
おわりに
このように先人の知恵をかりて
季節の変わり目を元気に過ごしましょう。
春のイライラは生薬の力を借りて
リラックスすることもできます。
近頃急に
そわそわして落ち着かない
夜鳴きするようになった
そんなときは漢方やサプリメントが
有効なこともあります。
当院にご相談ください。
季節の変わり目を元気に過ごしましょう。
春のイライラは生薬の力を借りて
リラックスすることもできます。
近頃急に
そわそわして落ち着かない
夜鳴きするようになった
そんなときは漢方やサプリメントが
有効なこともあります。
当院にご相談ください。
